«Ще з 2014 ми перебуваємо в спільному травматичному досвіді. В Україні, мабуть, немає людини, яку б це оминуло», – говорить в розмові з програмою «Година зі Сонею Кошкіною» практикуючий психолог Юлія Зорій.
Також Юлія – ведуча «Ранку у великому місті» на ICTV.
Паралельно з журналістикою здобула психологічну освіту і наразі багато допомагає людям.
Основних проєктів два.
Перший називається Regeneration, він заснований за сприяння одного з великих українських фондів. Основний акцент – групова підтримка людей, що звертаються.
Другий – Mental Help, ініціатором якого є Глобальний договір ООН і який передбачає індивідуальні консультації для всіх охочих.
.jpg)
«Топ-пʼять проблем, з якими звертаються люди – тривога, стрес, відносини, депресія й адаптація. Левова частка звернень – з України, потім Німеччина, Польща, інші країни – переважно це ті, хто вимушено покинув домівки. Неможливо звикнути до війни, але ми все одно адаптуємося. Це потрібно для того, щоб мобілізувати всі сили, вижити і рухатися далі», – пояснює Зорій.
«Разом із тим, багато хто вважає, що не час зараз піклуватися про своє ментальне здоровʼя, але насправді все зовсім навпаки – нам обовʼязково потрібно про нього піклуватися, щоб потім мати сили в подальшому!», – наголошує Юлія.
В якості прикладу вона наводить історію молодої жінки, яка вимушена була евакуйовуватися з Ірпеня з хворою дитиною, заново шукати себе закордоном, а в цей час її чоловік загинув на фронті. «Вона розуміла, що їй потрібна допомога і дуже вчасно по неї звернулася. Спочатку вона вмикалася на групову терапію буквально на 15 хвилин, потім – все більше і більше. Згодом вона почала змінюватися. Розповіла, що влаштувалася на роботу, влаштувала дитині свято, навіть потроху займається спортом. Можу сказати, що на першому сеансі і – умовно 10-12-му – це була просто різна людина», – зазначає Юлія.
Зі слухачами «Радіо Україна» вона ділиться конкретними порадами, які допоможуть дати собі лад у складній ситуації – слухайте детально в подкасті.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
